Cours particuliers

Pilates, Stretching, relaxation, Renforcement musculaire

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Lieux :  Cabinet Paramédical - 3 rue du Commerces - Bénouville

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Coaching Individualisé  (sur rendez-vous)
Il s'agit de vous proposer un accompagnement personnalisé afin de répondre au mieux à vos besoins et vos envies.
Ce programme, adapté à vos besoins, vous permettra l'élaboration de mouvements sécurisés mêlant travail et plaisir dans une relation de confiance.

Cours proposés au cabinet
Pilates, Stretching, relaxation, Renforcement musculaire

Séance de 40 mn

La séance
1 personne 40 € 

2 personnes 50 €

3 personnes 60 €
 
5 séances
1 personne 195 €
2 personnes 245 €
3 personnes 270 €
 

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Destiné aux débutants comme aux avancés, ce cours a pour objectif de vous permettre de prendre conscience de l’importance et de la puissance du centre du corps.

Lors d’une séance, tout le corps est retravaillé. L’accent est mis sur le contrôle et la fluidité des mouvements, la respiration, la coordination et la précision. Cette méthode fortifie et allonge la musculature, améliore la conscience du corps et de la posture, développe la souplesse et l’équilibre tout en canalisant le stress.

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Pensez à ramener une bouteille d’eau

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Le pilates se fait en chaussettes avec une tenue souple

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